Hurra, der vhs-Sommer 2021startet mit den ersten Kursen!

Lebenslanges Lernen – dafür stehen wir als kvhs – gemeinsam mit unseren topqualifizierten und hochmotivierten Dozenten! Wir laden Sie herzlich ein, an unseren Online- und Präsenzkursen teilzunehmen.

• Rückhalt – die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken (21-232013D vom Do. 15.07. – 19.08.21 von 09:00 – 10:30 Uhr)
• Modern PILATES – ein sanftes Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates (21-232012D vom Fr. 16.07.-20.08.21 von 11:00-12:00 Uhr)
• Was lebt, bewegt sich. Lernen Sie Bewegungseinheiten für Drinnen und Draußen (21-233004D am Sa. 17.07.21von 10:00-16:00 Uhr)
• Kinder- PILATES (8-12 Jahre) (21-232015D vom Di. 20.07. – 24.08. von 14:00 – 15:00 Uhr)
• Yin Yoga (21-231017D vom Mi. 21.07. – 04.08. von 09:00 – 10:30 Uhr)
• Yoga an, auf und mit dem Stuhl – sanft und effektiv (21-232017D vom 27.07. – 04.08. von 10:45 – 11:45 Uhr)
• Online-Kurs: Rückenschule Kurs 1: 21-232008D vom Mi. 21.07. – 18.08. von 11:00 – 12:00 Uhr, Kurs 2: 21-232011D vom Do. 22.07. – 19.08. von 17:00 – 18:00 Uhr)
• Social Media. Dein Start in die digitale Selbstbestimmung (Kurs 1: 21-251052D am Mi. 21.07. von 16:30 – 19:30 Uhr, Kurs 2: 21-251053D am Do. 29.07. von 17:00 – 20:00)
• Online-Kurs: Beckenbodentraining nach CANTIENICA® (Kurs 1: 21-232009D vom Mi. 21.07. – 18.08. von 17:00 – 18:00 Uhr, Kurs 2: 21-232010D vom Do. 22.07. – 19.08. von 11:00 – 12:00)
• Konzentrationskurs für Kids (8-12 Jahre) (21-232014D vom Do. 22.07. – 26.08. von 14:00 – 15:00 Uhr)
• Kreatives Upcycling für Kids (8 – 12 Jahre) – Regenmacher bauen (21-226004D am Fr. 23.07. von 09:30 – 12:00 Uhr)
• Achtsam werden (Workshop) (21-231011D vom Mo. 26.07. – 28.07. von 10:00 – 13:00 Uhr)

Neue Angebote in Kirchheimbolanden,

• Engpass-Dehnübungen und Faszien-Rollmassage nach Liebscher & Bracht ® – Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter“ mit Frau Behrens ab Juli. Ziel der Kurse ist es, durch die erlernten Übungen und deren Umsetzung im Alltag ein (möglichst) schmerzfreies und gesundes Leben in voller Beweglichkeit, bis ins hohe Alter, herbeizuführen.
• Social Media. Dein Start in die digitale Selbstbestimmung für Erwachsene und Das Internet heute – Follower, Likes und der große Erfolg? (für Kinder und Jugendliche ab 12-15 Jahren) mit Florian Schmidt. Ziel der Kurse ist es, gemeinsam Ordnung ins Social Media- und Internet- Chaos zu bringen und einen Überblick zu verschaffen, von einer völlig neuen Seite kennenzulernen und gemeinsam daran zu arbeiten einen passenden Umgang zu finden.

Oben genannte Kurse sind online buchbar, diese finden Sie immer aktuell auf unserer Homepage unter: Online-Kurse (www.kvhs-donnersbergkreis.de), für die Teilnahme ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.

Nähere Informationen und Anmeldung unter 06352/710-108 oder per E-Mail: kvhs@donnersberg.de, oder auf der Homepage www.kvhs-donnersbergkreis.de.